ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

荒川静香さんの「イナバウアー」が受賞しましたね。金メダル共々おめでとうございます♪

さて、50回記念大会、アトラクションリレー出場に備えて、入念にアップ中のジュニア選手の画像を紹介します。
　この選手、かなり乗り気のようです♪

＜今日＞
SWIM　 ａｌｌ自主トレ

　 25×40本キック
　50×20本 フリー
　 50×4本（個メ順）×10セット

　　 ＴＯＴＡＬー4500

さすがに疲れあり。フォーム悪く沈み気味であった。「メリハリ」つけること！

　ＲＵＮ

　　　　　夕方６Ｋ

　　いつも通り、スイミング送り時に実施…
　　途中「宝塚新橋」上を７往復


　　９〜１１月は詰めて仕事をしたので、１２月は休みの多い
　　「天国モード！」ヤりますよ〜(^-^)