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2007.01.17 Wednesday
あれから12年‥。
兵庫県人なら何年経っても思い出しますね‥。さて本日は多忙につき夜スイムのみ。少し疲れ気味かも？！
昨日１６日 通勤Ｒｕｎ  ４ｋ筋トレ 45分（体幹ｅｔｃ） 今日１７日 ＳＷＩＭ  レッスンで２０００のみ 200を5本がメイン。ラスト２Flyを3′03″   お知らせ：ＨＰ作成しました。非常にシンプルな内容ですが、ぜひ覗いてみてください  http://hccweb6.bai.ne.jp/swim-beaver/ |
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ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります
〜中年理屈オヤヂの悩み多き（？）スポーツ練習日誌（？）〜
