ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

〜中年理屈オヤヂの悩み多き(?)スポーツ練習日誌(?)〜
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仮題(木曜マスターズ)
今日はAki山コーチ‥昼間のメニューとしては稀な200主体のレッスン内容でした。メインの200は設定どうりに泳ぐと、かなりキツイ内容でした
「コーチのコーチ」(監督?)である「U山さん」が、お休みのためか、ご自身の泳ぎはサボり気味だったかも??!楽しい


SWIM水泳
   
   マスターズレッスン 1950
   
   自主練習
      50Fr×8本×3セット(45″サイクル,セット間45″)
        プラス
      50(25Fr25Fly)×8本×2セット(50″サイクル,セット間45″)


             Total 4500




| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 17:58 | comments(0) | - |