ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

〜中年理屈オヤヂの悩み多き(?)スポーツ練習日誌(?)〜
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今日はナンの日〜日本初の婦人警官勤務につく〜1946年


<昨日>ジョギング 13kジョグ
<今日>水泳 メニュートレ(asaコーチメニュー)メインは100×4本 3分サークル
                 約2000
先週からのスピードを出した泳ぎの疲れも若干マシに‥汗
土日はデキれば「距離中心」に泳ごうと思っています水泳

| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 17:37 | comments(0) | trackbacks(0) |