ちぼり水泳天国～やめときゃイイのに走ります

～中年理屈オヤヂの悩み多き（？）スポーツ練習日誌（？）～

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2007.05.08 Tuesday

今日はナンの日～アイスクリームの日（明治２年、日本初販売の日）

今朝は水曜メニュートレ。クララメニューで2150
‥9時半から来てすでに200×4本済ませてたＥ.Ｒさん、
お疲れさまでした　

Ｓwim

　朝レッスンで2150（Fr主体）
　　　　　　　　　　プラス100　　
　　　　　　　　　　　　　　　2300　連休ボケ抜けてきました

　　　　　　夜マスターズ(asaコーチメニュー)
　　　　　　　　　　　　　　　2150「メリハリ」メニューでした

　

　　　　　　　　　　　Total　4500

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