ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

今日は木曜昼マスターズ‥asaコーチ担当。
「おっさんコース」に混じって25×40本30″サークルのIMを頑張るasaコーチは、
ヤル気満々か〜っ！？

‥その元気の「秘密」は練習後に明かされたのであった〜っ
　　
setaさん 20日間の長きに渡っての「カンコウレイ」、お疲れ様〜
今日から「解禁」だ〜

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Swim
レッスンで2200
自主練習　2000スルー（50choice50Flyのエンドレス）
50キック×12本（1′10″）
　　　　　　　　　　　　　　　　Total　5000