ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

〜中年理屈オヤヂの悩み多き(?)スポーツ練習日誌(?)〜
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オヤジ「量」だけは頑張る (`∇´ゞ
水曜メニュートレ。クララメニューで個メ中心。‥女性陣にはキツかったのでは?工具
「へへへへ‥っ」と笑いながら、クラリ〜コーチ、結構ヤリます楽しい

Swim 水泳
 レッスンで1800(?)‥200IMハードがありましたよ〜E.Rさん時計今日は57″おばけ
 自主練 1500スルー(50Bk50Brのエンドレス)/ 1000スルー(逆個メ10本)〜4300


 自主練 1個メ×10本(1′45サークル) / 500スルー(25choise25Fly)〜 1500    

     ‥オヤジそろそろ、「限界」近づいて来ました豚   

          Total 6000
| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 16:55 | comments(0) | trackbacks(0) |