ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

休みながらも昼〜夕方にかけて、多忙で夜レッスンに参加
レッスン終了後、岡○さんを巻き込んでの200を意識した50m単位のスピード練習

‥ふと横のコースを見ると柳○主将の指揮の下、次から次に50mのタイム測定が実施中ではないか！

負けじと200IMのタイム測定をお願いすると、「即席リレーチーム」が結成され、いきなりの「タイムレース」となった

‥結果‥敗北を喫し、リベンジを誓ったのは言うまでもない↓

---

Swim
・レッスン遅刻で1500くらい（？）クラリメニュー

・自主練習 50×４本（到着後５″でスタート）
　　　　　 50×２本（1′30）ルースン
　　　　　　50×４本（1′30）ハードで　

200IM×1本 TT

500×1本（25Br＋25Flyの繰り返し）　

　　　　　　　　　　　　　　　　Total 3000