ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

年明けには１ヶ月早すぎるけど、今日からチボリデビュー６年目‥。
そんなところで今日は少しイイ緊張あり‥決意も新たに？夜レッスンに参加

今月はとりあえず冬場の「泳ぎこみ」＆「フォーム改造」月間にしたいと考えています。
相反することなので、どこまでヤれるか分からないけど、水泳以外の、いろんな運動も取り入れ、内燃機関を中心にカラダが効率よく動くように、年内ヤれるとこまでの性能アップを目指しています。

さて本日の夜メニューはＹ田キャプテン以下、クロールAさん、Ｈ野さん、岡○さんらの強豪に混じって、紅一点（？)ＥＲさんのメンツ

隣の「泳法レッスン」の熱心さ＆上達ぶりに刺激をうけつつ‥新春で200バックにエントリーのＥＲさんに付き合い、メニュートレのメインはバックでこなし、昨日、職場の「体育巡回指導」なるものでイタメつけられた「上腕三頭筋」が悲鳴をあげていたのを、グッと我慢のレッスンでした
続く自主練習もワイワイと楽しく泳げました。ありがとうございます

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　　クラリ〜メニューで2000弱
　　自主練習　200×５本　　3′45サークル
　　　　　　　50×10本　　　50″サークル
　　　　　　　　　他　　500スルー

　　　　　　　　　　　　　　Total　4000