ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

〜中年理屈オヤヂの悩み多き(?)スポーツ練習日誌(?)〜
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(ヤバかった〜↓)
勤務明け‥帰宅〜小休止でAMプールへ 水泳車
レッスン終了したユミままとの合同練習実施。
125の「バタフライもどき」でヨレヨレになった状態での、50Frを4本。
3本目の20mあたりで久々に「溺れそうな恐怖感」が全身を襲ったが
ターン後、呼吸回数を増やしてなんとか4本クリア〜

   ‥「あ〜怖かった汗


Swim水泳
自主練習
アップ&ドリル 1000
         125Fly×10本 (2′30サークル)
        50Fr× 4本 (40″サークル)
        50Fly×4本 (45″サークル)
        50Fr×12本(1′サークルで)
         〜この後、選手交代 ERさんのシゴキ〜
        200Br×5本(3′50サークル)等〜以後 「監督業」に徹す見るグッド         
  
                    Total 5000
| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 19:58 | comments(2) | - |