ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

〜中年理屈オヤヂの悩み多き(?)スポーツ練習日誌(?)〜
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また頑張るぞ〜↑
今日は土曜夜チボリに参加嬉しい
本日参加してるであろう、チボリチームのヤング(?)な2人‥ミナ○&ヒロ○両氏

スプリントでは、かなわないので、レッスン後の自主練メニューを企みながら意気揚々とプールへ…♪

残念ながらミナ○さんは擦れ違いであったが、ヒロ○さんには、Fr1200お付き合い頂いたグッド
おかげでイイ練習できました。ありがとうございました♪楽しい


レッスンで1800

自主練 Fr{200(2′50)+50×2(1′20)}×4セット …200は2′45で泳ぐ→50×2本でリカバリー)
     
     逆1個メ×8本(1′45サークル)

                total 4000

PS.レッスン後にセ○さん1個メ、ヨコ○さん1FrのTT‥いつもながらイイもの観せて頂きました☆


| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 22:29 | comments(0) | - |