ちぼり水泳天国～やめときゃイイのに走ります

+SELECTED ENTRIES

+RECENT COMMENTS

今年も大詰め‥。
⇒ オヤヂ (12/31)
今年も大詰め‥。
⇒ マーメイド (12/27)
今年も大詰め‥。
⇒ ちぼりっ子 (12/26)
今日も走った（＾＾）
⇒ オヤヂ (12/20)
今日も走った（＾＾）
⇒ マーメイド (12/16)
今日も走った（＾＾）
⇒ オヤヂ (12/12)
今日も走った（＾＾）
⇒ マーメイド (12/11)
今日も走った（＾＾）
⇒ マーメイド (12/10)
今日も走った（＾＾）
⇒ オヤヂは犬の家来 (12/09)
今日も走った（＾＾）
⇒ マーメイド (12/09)

+CATEGORIES

+ARCHIVES

+LINKS

+PROFILE

+OTHERS

2008.11.23 Sunday

３連休の真ん中

連休中日の日曜チボリ。スタート時はほぼ貸切状態

本日は多少昨夜の

影響あり

‥万全の体調ではなかったが‥

Swim

アップ　1500

メイン　50Fr×16本　　50″サークル　－40秒ペース　　　

　　　　1個メ×10本　　1′40サークル（

）　

　　　　　　　　　　ダウン/ドリル等　700　　　　　　　　Total 4000

ちぼり水泳天国 ～ やめときゃイイのに走ります