ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

〜中年理屈オヤヂの悩み多き(?)スポーツ練習日誌(?)〜
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疲れ抜けなくて、しんどいぞ〜(^^:)
今日も夕方に空腹感が起きて、少しヤバい状態になりそうだったしょんぼり

水泳自主練習(チボリ)
25プル×30本(45″サークル)Fr15本 Fly15本

75Fly×10本×2セット(1′45サークル)

トータル 4000(up.down.prog含む)


ジョギング自宅〜仁川古墳公園往復 8キロ





〜朝からの食事〜
食パン2枚と牛乳→水泳→ウイダー系ゼリー、手作りおにぎり、ハンバーガー→シリアル(コーンフレーク)どんぶり6分目→ジョギング

‥昨日の晩御飯が足りなかった感じ
まだまだグリコーゲンの貯金が不足してるし、カラダの容量‥キャパシティが足りんわしょんぼり

| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 21:18 | comments(0) | - |