ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

昨日の長水路での練習の結果、もう少しだけ持久力をアップしておきたいので、
今日は疲労と相談しながらも、9時半の開館から泳ぎだし、レッスンまでに2000弱

集中力に欠け、あまり効果が上がるとも思えないけど、とりあえず今日は「量」をヤってみよう〜っ

〜久々の昼レッスンは３コース使用する大盛況で、楽しく泳げました。‥ありがとうございます〜

---

Swim
・レッスン（酒○コーチ）　1900
　・自主練習　　 up等　2000　　キック600
　　　　　　　　50Fly×5本×4セット（55″サークル・セット間1分）
　　　　　　　　1000スルー（25Bk25Fly）
　　　　　　　　 50×3本×5セット（3本はBk.Br.Fr）55″サークル
　　　　　　　　　　　　　　　Total 7400

おつかれさまですＥＲさん‥確かにＯ田さんの出張ぶりも尋常ではありませんね〜
もしかしたらココにも「船乗り」か〜？＼(☆o☆)／
…明日もＯ田さん、Ｙ田さん、優美ママさんとともに、ガンバッテ下さい（^^）

昼チボリ。Ｕ〜さん、久々に発見！　１００を４本、３セット。　　どれもこれも、すっ飛ばしてみた。それから、メニュトレで、Ｏ田さんの隣で頑張った。　あの人は、最初のみ速くて、必ずおちてくる。息が、あがるのも早いね。最後の５０を、１０本はいい競争ができたね。ありがとう♪♪　　　だんなと同じ年。サラリーマン。　子供二人。　会社で偉いんでしょ？　と聞いてみたが、はっきりした返事はもらえなかったのである・・・

「晴れ女」さま、初コメント＆応援、ありがとうございます（^^）/
いつまでも暑いですが、お元気ですか〜？！

実を言うと、夜も泳ぎにいって「10000ｍ越え」したかったのですが‥（^^;）
‥この挑戦は、冬場の「ネタ」にとっておきましょうかね〜（^^）
‥将来、「昔よく練習した日には１０キロくらい泳いだかな〜？！」
ってな風にサラっと言える様に（笑）ハハハハ♪

おつかれさまです☆今日もかなりの量を泳がれましたね！7400ｍですか・・・すごいです！！！レインボーに出場される皆さま、がんばってくださいね♪

name:

email:

url:

comments:


Cookieに登録

http://kidz.blog.bai.ne.jp/trackback/104577