ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

〜中年理屈オヤヂの悩み多き(?)スポーツ練習日誌(?)〜
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ボチボチ頑張る!!
午前中に自主練習‥今冬は水温が高めで少々バテ気味ながらも
有酸素系のサークルは頑張ってクリアー 水泳

クイックターンも恐がらずに出来るし、もう少しレストを長めにして、
速めに泳ぐセットをクリアーできたら本調子って感じかな? 汗


UP&キック  1000
200Fr×5本    3′00サークル
50Fr×20本    45″サークル
逆1個メ×20本  1′55サークル
down&ドリル 1000

   Total 6000 
| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 19:08 | comments(1) | - |

コメント
管理人さん、元気そうだね! 良し良し(笑)  あたいも、久々に過激にがんばる!  200を5本、いったあと、100を8本、2セット。 1分40と、45でね!  5秒レストでいくのは、苦しいねッ。確かに水温高すぎ↑↑  疲れたァのに、学校へ。箕面のケンタッキーにはいり、チキンフィレサンドと、チキン3ピース、ポテトとアイスコーヒー。一気に食べれる自分が・・・。  さすがに、夜まで、腕がだるかったよ! 
| E,R, | 2008/02/06 9:41 AM |

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