ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

〜中年理屈オヤヂの悩み多き(?)スポーツ練習日誌(?)〜
CALENDAR
<< March 2024 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
+RECENT COMMENTS
+CATEGORIES
+ARCHIVES
+LINKS
+PROFILE
+OTHERS
また頑張るぞ〜↑
今日は土曜夜チボリに参加嬉しい
本日参加してるであろう、チボリチームのヤング(?)な2人‥ミナ○&ヒロ○両氏

スプリントでは、かなわないので、レッスン後の自主練メニューを企みながら意気揚々とプールへ…♪

残念ながらミナ○さんは擦れ違いであったが、ヒロ○さんには、Fr1200お付き合い頂いたグッド
おかげでイイ練習できました。ありがとうございました♪楽しい


レッスンで1800

自主練 Fr{200(2′50)+50×2(1′20)}×4セット …200は2′45で泳ぐ→50×2本でリカバリー)
     
     逆1個メ×8本(1′45サークル)

                total 4000

PS.レッスン後にセ○さん1個メ、ヨコ○さん1FrのTT‥いつもながらイイもの観せて頂きました☆


| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 22:29 | comments(0) | - |

コメント
コメントする