ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

なんか、かなりダル〜い勤務明けにＡＭチボリへ…（今日は早く寝よう）
本日のレッスンは２人で寂しそう…

オール自主練習でタイム持ちは中くらいでキレイなフォームを心掛けて４種目を主体に泳ぎました。

結構イイ感じで泳げました‥「脱」？ガムシャラ！！

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Swim

アップ&キック 800

メイン 　　　逆個メビラミッド 100×4→200×2→400→800…→ （100あたり1:55サークルで3200）

フォーム 　　50Fr×10本（1′10サークル）
　　　　　　　25×4種×4 (50″サークル)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Total　5300

９時半から１０時までひとり・・。揺れないしやりたい放題！　久しぶりに泳いだ気がした。
相変わらずの元気は私のことさ。　　水泳をやめたのに、今週末試合に出る娘が、夕食後、泳ぎたい！！とのたもうた。　７時半から川西へ。　　
　２００個メやろう！　４分半あれば余裕？？　１分１５で４種目まわれるね、おかあさん！　　と絶対わたしがいける微妙なタイムを設定してくる。　おつきあいさせていただいたわい・・。　　
今日、美容院に行き、白髪染めもしてきれいにブローしてもらったのになぁ。　つかの間・・・

あ、相変わらずの元気さ‥‥（◎o◎）敬意を表しますよ〜☆
夏休みスケジュールになると泳ぎにくいし、今のうちに頑張りましょ〜う↑↑

お疲れ様でした〜（*＾ワ＾*）
みなさん忙しいのかな〜？寂しいですね(ToT)

あっみなさん【ゆびとま】にハマってる！？
・・・それは管理人さんだけか？（笑）
泳ぎたいなぁ〜♪明日は大盛況かな？？

管理人さんも今日は早くオヤスミくださいまし〜
明日も頑張る為に！(^o^)／

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