ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

今日の昼レッスンは「代打」でＳコーチが担当。サークルを長めに設定した分、50ｍダッシュが数本あり。秋STG以来のダッシュは身体に堪えます

ＳＷＩＭ

　　　　レッスンで1600
　　　　
　　　　自主練習　（Fl50＋Ba50＋Br50＋Fr100）×10本　

　　　　　　　　　　500スルー（25Fr25Baの10往復）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　Total　5000

いつもアリガトウございます‥‥みなさんと同様に、ダッシュはキツイですよ。気持ちだけは猛ダッシュです（笑）
それよりもｓｅｔａさん、頑張ってますね〜ベッドまでたどり着いてるのが、またスゴイ！(^-^)
今年はぜひ、通信大会ご一緒しましょうね♪

鉄人さんも、やっぱりダッシュって堪えるんですか〜？
私なんか、久々のウオーキングマシーン、ストレッチ、スイミングのダッシュありー・・の三本立てでパソコンに向かってたのが、いつの間にかベッドで寝てしまってました^^;

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