ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

今日は何の日〜沖縄本土復帰記念日

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今日は久々に「火曜夜マスターズ」に参加。
最終的に４コースを使い、14〜5人の大盛況でした

Swim
　　　　　昼レッスン　1200くらい（？）
　　　　　　　自主練　2000スルー(25Br25Flyのエンドレス)

　　　　　夜レッスン　遅刻参加
　　　　　　　　　　　　メイン100×10本（1′50″サークル）
　　　　　　　　　　　　　残念ながら「ネタ」は発見できず↓

　　　　　　　　　　　　　Total　5000

お疲れさまです。‥ターンの重要性は、ぜひ「Ｈスイマーさん」に直接お聞き下さい（^^:)
長水路の50バタですか‥ヒヒヒ‥。

少しだけヒント‥先日会社で実施した、体力テストの「腹筋」で「30秒間に43回達成」で
ウチの所属では、おそらく「1番」でした。
コレが「王道」ですよ‥（たぶん）

娘の練習参考！！５０×４　１分　　２００×１を１セットとして、４セット。５０×８　１分　５０×４　５０秒　ここまで泳いでヘロヘロ(☆　☆)　以上★　試合あけの昨日のメニュー！　名古屋の試合、４００フリーと５０フリーと５０バッタ頼んだ。５０バタは同じリズムで最後までいきたいものだ！皆がののしり倒した私のお手手をついて向きを代えるターン！そんなに遅いか！クイックターンも練習する。苦しくないか？あんなことして・・・

こんばんは‥今日は珍しくボーズの送迎からスムーズに帰れたので、
悩んだはてに「2部練」してしまいました(￣∀￣)　（Tヘッド担当でした）

‥なお、予想は「ハズレ」で、E.Rさんの姿は見当たりませんでした(^^;)

お疲れ様でした。
やっぱり、血が騒ぎましたか？(^^♪夜はTヘッドコーチですか？
１４，５人って盛況ですよね〜。昼も、もっと活気が欲しいな〜。

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