ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

〜中年理屈オヤヂの悩み多き(?)スポーツ練習日誌(?)〜
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明日は「飛び込み練習会」☆
STG大会も残すところ2週間となり、明日は恒例の「飛び込み特別練習汗

残念ながら僕は仕事で不参加ですが、参加される皆さんはタップリと飛び込み三昧して下さい♪楽しい

さて今日は勤務明けでバレーボールの応援に行き女、夕方に爆睡し、
久々に夜チボリに参加するも、寝起きのカラダは全く動かず浮かず‥しょんぼり

But!!‥この調子の悪い状態のときに、うまく修整していくことに上達の秘訣が隠されてるかも!?
‥とレッスン後にシツこく練習するも、結果、ますます不調で終了したのであった‥ふ〜っッショック
| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 21:57 | comments(2) | - |
火曜昼マスターズ
今日は久々のレッスン参加‥岡○メニューはメリハリが結構利いてて、内容のあるレッスンであったが→→

時おり、出てしまう「ヨーイは〜い♪汗」の掛け声は相変わらずの響きであった‥汗

今日の「体験レッスン」の2名の女性‥ぜひ続けてほしいですね〜桜
見かけたら必ずお誘いしましょうね〜楽しい


Swim水泳
レッスンで 1500強
自主トレで 3500 (うち1500/ Hスイマーさん.ERさんと)
    Total 5000
| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 20:15 | comments(5) | - |
京都短水路マスターズ


25日(日)、西京極の京都アクアリーナ会場にて大会に参加。
今回の目玉はなんといっても、本日がマスターズ大会デビュー戦というニューフェース 白○さん桜
‥元全国選手の彼女は30数年ぶりの大会参加ということでした汗

‥結果の方は少し納得いかなかったようですが、西北での2次会でも終始賑やかでビール、やはり超大型新人でした 楽しい楽しい

PS.会場でのマッサージありがとうございました。また「手相」も見てくださいね〜見る

| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 16:41 | comments(3) | - |
(STG練習会は6月1日です)
去年に引き続いて、名古屋レインボー大会に本日エントリーしました。
初日に2種目‥2バタの後に4フリー‥汗
1種目泳いだら、早退きしたくなりそうッスおばけ


Swim水泳
逆1個メ×10本(1′50サークル)
50Fly×10本 (1′サークル)
50Fr×10本 (1′10サークル)
1個メ×5本 (1′40サークル)他   Total 4000
| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 20:58 | comments(2) | - |
お疲れさまです。
来週の日曜日は京都での短水路マスターズ大会。
‥試合を意識してのスピード練習であったが、(この土日の不摂生がたたりおばけ
スッキリしない体調でのタイムトライアルは、かなりキツイものがありました汗
(‥い‥さん、初の2個メ、お疲れ様でした 楽しい

〜いいかげんフラフラな状態にナったところでERさん登場。
 バテるのを待って、ラストは一緒に泳いで仕上げました。〜


Swim水泳

50×8本×2セット(1′20サークル)偶数イージー、奇数をディセンディング

200個メ 全力  100Fly 全力

50×16本(1′05サークル)リカバリー

キック1500、1個メ×5本等     Total 5000

| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 18:34 | comments(3) | - |
大盛況
今日の出だしは50mを1′10サークルで40本。
‥賑やかに2コース使って5人で実施 水泳 ‥盛況でした楽しい

‥種目は自由ということで、僕はFrの板キックを選択 汗
その後の練習へのダメージは、かなりのモノがありました汗汗


Swim水泳
50キック×10×4セット(1′10サークル)
300Fly×5本 (5′45″サークル)‥もうヤラない↓汗
ドリル、アップ、ダウン等

        Total 6000
| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 16:31 | comments(4) | - |
この疲労感、久しぶり〜♪〜θ(^0^ )
GWの連休や、風邪による休養などが結構続いたけど、今日は久々に「泳いだ〜ッ!」ていう
充実感がありました。楽しい

キック練習もタップリできたし、メインのインターバル練習の後に、200×1本の全力泳での
ダメ押しもデキました 汗
‥やっぱり気持イイッすね 水泳


自主練習
アップ+ キック2000
メイン50×20本(奇数 1′イージー、偶数は1′20サークルで速く)ゆみママと合同
200×1本 全力で
ドリルetc.
        Total 6000
| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 17:46 | comments(3) | - |
なみはや短水路大会初日!!
本日は、なみはや短水路大会初日!!
いろいろあって、400個メ 1本に絞っての出場びっくり

なんとか無事にベストは更新時計‥苦手のバックをあえて無視して
他の3種目の練習に徹したのが良かったのか‥汗

ちなみに、あれほど悩んでいたERさんの4個メは終わってみれば、
エントリータイムより30秒速く完泳 びっくり‥しばらく urusai〜かも おばけ

| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 21:47 | comments(3) | - |
動きたくない気分‥↓
ヒッサしぶりのホームグランドでの練習‥いつもの水曜日よりもレッスン参加人数も少々賑わってたような気がします嬉しい
さて、今日の勤務明けでの自主練習は、マジで辛かった汗
練習中も&終わってからも普段と違った「疲れ」と「気持ち悪さ」が継続しています。
‥今日はマジ早く寝よう冷や汗
おかげで、スッカリ忘れていた泳ぎ方は思い出してきましたが‥!?!。
                    Total  6500
| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 16:36 | comments(4) | - |
GW連休
前回の記事から1週間ぶりの投稿です。〜ちょうどプールのGW連休にあわせてたように、
久々に風邪をひいてしまいました 冷や汗
‥我が家の娘の発熱から始まり、家族&友達の間に、すでに5人の被害者が出ています ショック汗

この1週間は、2回×1時間弱ほど軽く泳いだのみ
‥一応社会人ですから、仕事に穴を開けるわけにはイカナイですし‥無理は出来ません しょんぼり

そんなわけで、「水」に入る時間は一挙に減った訳なのですが
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| ちぼりのオヤヂ<beaver> ドッピオ | - | 21:18 | comments(1) | - |