ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

今日の昼間は眠気のため、「半病人状態」で家で過ごし、夜レッスンに参加。
参加人数が少なかったこともあり、ワガママ言って、かなり「アレンジ」させてもらいました
‥いつも、皆様ご迷惑かけてスミマセン‥ただでさえ大波なのに‥

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Swim
　・自主練習　　 up700
　・メニュートレ （asaコーチメニュー）　2300
　・自主練習　　　逆1個メ×10本　1′45″サークル 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Total 4000

　プール周辺のナイロンの「プチプチ」が外されました。‥少し涼しくなるとイイな〜

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