ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

職場のランニング大会から約１週間‥しかし44歳から48歳に至る４年間で、よくもマアこれだけ走れなくなったものだよ

…40歳から水泳を開始してから以降の各年における走行距離は毎年同じようなもので大差ないとは思うんだけど…。

今 思うと、前半の４年間は若い時の「貯金」で何とか持ち堪えてたんだろな〜
そして、後半の４年間は貯金を使い果たしてしまい、脚の筋力が落ちてしまい、「老化」の速度に勝てなくなったんだろと思う

持久力が落ちたのではなく、脚の筋力が衰えてきたことを実感。
もともと、ストライドが広く、足の回転で走るタイプではナイので、筋力の衰えは致命傷

そういや〜以前は「坂上がり走」や、ジムでクロカンスキー系のトレーニングマシンでガシガシ鍛えたよな〜

な〜んだ‥結局、遅くなったのは加齢を言い訳にした タダの「サボり」やったな（笑）(笑)

とっくに正月は終わり、１月中旬に新春大会

そして今年も恒例の（笑）「バレンタインデー」も終わり ‥つい先日に職場の所属対抗の駅伝大会
タイムは去年よりマシで、一昨年よりは遅い。
この「ご時勢」の中、オッサンの部においては個人の部へと縮小されてのレースであったが‥
年々遅くなる自分自身を認めることができず、改めて刀折れ矢尽きて笑われるまで出場することをココロに誓った（笑）
大会がなくなるのが先か‥走れなくなるのが先か‥サバイバルレース

１月〜２月に毎年１回実施される「体力測定」では、持久力、柔軟力、俊敏力は平行線ながら、筋力がジワジワと下降し、著しいのが「立ち幅跳び」で計測する「瞬発力」の低下‥。

ここらあたりを重点的に鍛えれば、マダマダいける ‥と本人は（本人だけは）考えている