ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

職場のランニング大会から約１週間‥しかし44歳から48歳に至る４年間で、よくもマアこれだけ走れなくなったものだよ

…40歳から水泳を開始してから以降の各年における走行距離は毎年同じようなもので大差ないとは思うんだけど…。

今 思うと、前半の４年間は若い時の「貯金」で何とか持ち堪えてたんだろな〜
そして、後半の４年間は貯金を使い果たしてしまい、脚の筋力が落ちてしまい、「老化」の速度に勝てなくなったんだろと思う

持久力が落ちたのではなく、脚の筋力が衰えてきたことを実感。
もともと、ストライドが広く、足の回転で走るタイプではナイので、筋力の衰えは致命傷

そういや〜以前は「坂上がり走」や、ジムでクロカンスキー系のトレーニングマシンでガシガシ鍛えたよな〜

な〜んだ‥結局、遅くなったのは加齢を言い訳にした タダの「サボり」やったな（笑）(笑)

name:

email:

url:

comments:


Cookieに登録