ちぼり水泳天国～やめときゃイイのに走ります

～中年理屈オヤヂの悩み多き（？）スポーツ練習日誌（？）～

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2007.08.29 Wednesday

ふ～っ‥。

夜チボリに参加‥いつもラストに全力で泳ぐので、今日は前半にT.T気味に突っ込んで、
中盤以降に有酸素スタミナ養成メニューって感じで取り組んだが、200Flyの時点で実質終わり↓

沈没‥。

Swim

　　・自主練習　　逆2個メ×４本（3′30サークル）
　　　　　　　　　　2FlyT.T　（2′55″）
　　　　　　　　　　2個メ×5本（3′45サークル）

　　　　　　　　　　逆1個メ×15本（1′50サークル）　　　
　　　　　　　　　　　　　　Total　3500

　　　　

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