ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

午前のメニュートレに参加。（久々の優美ママさん、気持よく泳げたのでしょうか？）
その後、ERさんとレッスンに突入‥あまり好きでないFrでの練習は、ギリギリでクリア〜

「やけくそ練習中」のFlyは、なんとかタイミングが合ってきたような気がします

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メニュートレ　　フリー主体（クラリ〜コーチ）　1950
　自主練習　　　　100Fr×4本×５セット
　　　　　　　　　　　　(1′45サークル セット間1分 100は1′20以内で）
　　　　　　　　　50キック×10本　　1′10サークル
　　　　　　　　　500スルー（逆1個メ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Total　5000　

‥い‥さん、お疲れさまです。
よくよく考えると「水泳」って、「うつぶせ」が３種目、「仰向け」が１種目、
バランス悪いですよね〜。

やはり、公平に２種目ずつにシないとイケませんよね〜
‥よって、新種目は「背バタフライ」(仮称)か‥。

うーん、自信ないかも‥(==)

ERさん　おつかれさまです。
3′30サークルはモチロン「2個メ」っすよね！！
‥えッ　違うんですか‥？(^^：)

次回は逆に100を1′27くらいの目標で泳げるように、2分持ちくらいで周りましょう！！
2′50を切るためには、まずはこのタイムで泳がないと‥。

ということは、僕は最低1′13くらいのラインですか‥やっぱり軌道修正しましょうか‥(==)

お疲れ様です‥1週間空くと、かなりキツイものがありますね(><)
それよりも今日は帰宅後、お嬢様の体調は大丈夫でしたか？？
「そーだ　おそれないでみんなのために ♪　あいとゆうきだけが友達さ〜♪♪」　
by あんぱんまん

遊んでもらった！！　１００Mを　TOTAL２０本も・・それも１分４５秒サークルでいけたもんね(笑)１０秒は必ず休めたもんね。今度調子いいときに、２００を３分３０秒で一緒にまわっておくれ！　　ご機嫌☆

今日は全然ダメでした〜（＞０＜）
１週間ぶりの水泳は、不完全燃焼に終わりました。。
『○○秒で回って』とか『↑上げていく』など
考える気力も無く、ダラダラ泳ぎになってました〜
子供とのビデオ三昧で、脳が働いてなかったです〜
かなりヤバイです〜(;^_^A

・・・２００×３本の時も、後から考えると！！
タラタラ泳いでお邪魔だったかな〜？と反省です・・
失礼しました〜〜

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