ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

久々の昼チボリ。‥レッスンには間に合わなかったけど久々にみなさんの
泳ぐ姿を拝見した後、ERさんとユミままとの合同練習実施。

乳酸がたまった後での４個メ２個メの全力泳にはカラダもビックリした様子

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Swim
自主練習

アップ＆ドリル 500
50Fr×20本 (1′30サークル)‥‥5本毎イージー。各セットごと35/35/34/33平均
４個メＴＴ
２個メＴＴ
　　　　　　　他　50×20本×2セット等　　　
                    Total 5000

後ろで泳いでいたから、知らなかったけど、３４→３３で泳いでいたんかい！！　　そりゃ疲れる！！　　そのあとの４００コンメ、結構速かったじゃん。あっぱれ！　　私も、見張ってていてくれたおかげで、４００コンメなんとか泳げた。　　でも失格だってさ。

嵐のコンサートチケット、大阪ドームはずれ。第三希望の名古屋ドームが当たった。　　実家に寄れ！ということか？　　初めて翔君、見れる〜〜♪♪　６月のは・な・し。

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