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2008.04.18 Friday
本日「カエル」の日‥ふ〜っッ (￣∀￣)
今日もＡＭより自主練習‥‥ 昨日ＥＲさんにシゴかれた疲労がズッシリ効いていました‥
 。本日も白○さんは賑やかでした。ＳＴＧ大会に本日申し込み予定らしいです  Swim  自主練習 アップ＆ドリル 800 50br×10本 (1′00サークル) 200br×５本（3′50サークル） 300×５本（6′サークル）bk/br/fr各100 50×20本（1′サークル）25ずつbr/fly ドリル・ダウン等 Total 6000 |
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ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります
〜中年理屈オヤヂの悩み多き（？）スポーツ練習日誌（？）〜
