ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

火曜レッスンに参加‥今日も１本単位が長くなかなか泳ぎごたえありのレッスン内容

終了後に２００と１００のレースを想定して各１本ずつのダッシュ！！
「気合投入」の内容で泳げました

---

Swim
レッスンで　　1700

自主練習　　５０(5″レスト)５０(〃)５０(〃)５０→→計２００

　　　　　　２５(5″レスト)５０(〃)２５(〃)→→計１００

　　　　　　　　　　　　　その他　　　　　　Total　4000

ＰＳＳＴＧ大会当日に向けて、みんなで練習して覚えよう〜〜（出演：くらら＆ふじやん）←クリック

通りがかりの方、気分を悪くされた「画像」とは？！？

偶然通りがかったものですが…
画像をみて…気分が優れません。。。

name:

email:

url:

comments:


Cookieに登録