ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

今日は土曜夜チボリに参加
本日参加してるであろう、チボリチームのヤング（？）な２人‥ミナ○&ヒロ○両氏

スプリントでは、かなわないので、レッスン後の自主練メニューを企みながら意気揚々とプールへ…♪

残念ながらミナ○さんは擦れ違いであったが、ヒロ○さんには、Fr1200お付き合い頂いた
おかげでイイ練習できました。ありがとうございました♪

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レッスンで1800

自主練 Ｆr{200（2′50）+50×2（1′20）}×４セット …200は2′45で泳ぐ→50×2本でリカバリー）
　　　　　
　　　　　逆１個メ×８本（1′45サークル）

　　　　　　　　　　　　　　　　total 4000

PS.レッスン後にセ○さん１個メ、ヨコ○さん１FrのTT‥いつもながらイイもの観せて頂きました☆

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