ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

土曜夜チボリ‥レッスンでは、ミナ○さん、ヒロ○さん、僕で３コースの先頭
‥100FrのＤec.６本は1′20からラストは13″までペースアッブ↑

‥終了後に自主トレ３名で実施。 25ハード×8本 5″レスト 50ハードを4本 10″レスト→200全力→100全力でオールアウト

おっさんの勝手なメニューにイヤな顔一つせずお付き合い頂き、本当に感謝です

　　　　　　　　　　　　　　　Total　6500（ 昼チボリ含む）

２時頃到着！ 今日こそ、ひとりでゆったりと・・。と思ったら、ＫスイマーさんとＩ岡君登場♪♪ またまた、やってしまった！ ２００を６本、水温高い中で、５０を１２本・５０秒サークルで。 兄さん余裕。 わたしゃ、最後は、向きを変えてるだけ。

ｋスイマーさんに久しぶりに会えて、まじに嬉しかった〜〜。 陸と水泳やったから、２キロ位痩せた気分？？！！と、ご機嫌に帰って行ったのである。夜から仕事だってさ。頑張れ〜〜！ 待ってるよォん。

いいなあぁ・・。あたいも仲間にいれておくれよ！
昼間に私の横で、　　２５０を１０本、バタフライでいってた人がいるんだ。　○○みたい！！と罵声を浴びせたのは、聞こえなかったのだろうか(ケケケ)

name:

email:

url:

comments:


Cookieに登録