ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

日曜のpm練習。ＥＲさんと岡○さんを巻き込んでの自主練習。
２時間タップリと練習時間を取れたので、距離は多くなくても、久々に頑張れました

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Ｆr　{225（3′15）+50×2（1′20）}×４セット‥225はハードに‥50×2本でリカバリー）
Ｆr　100×８本（2′サークル）100は 1′15 目標
Ｆr 100×４本　到着から10秒レストでスタート
Fly　200全力　　　　　 Total 3500　

PS. 岡Ｄさんがいればストップウオッチは不要‥必ずチェックしてくれてます

本日、乙女（？）ふたりを前に追いやって、４人目でＢＡＣＫを泳ぎ、お楽しみになった方がいる。　　すごいプレッシャーがかかったが、おかげで速く泳げた♪　
僕たち２人揃い踏みだったけど、　幸せな気分を味わっている場合ではなかったねっ！　　フン！！

こんにちは〜‥い‥さん、おひさしぶりです。「芋けんぴ」のおかげもあって
新学期もバカ息子は元気に部活に励んでいます(^_^;)ホッ

さて、春に1個メを軽〜く制覇した‥い‥さんの、
秋の大会のエントリー種目が非常に気になるところなのですが‥(^_^)

　やぁ、九月ですね！
　北京オリンピックも終わり、寂しい限り・・・。　
　チボリも夏の喧騒？と打って変わって静けさを取り戻し、穏やかな水と空気が流れてました。子供達、元気に新学期迎えたかなぁ・・・？
　今日はメニュトレ（２０００ｍ）の後、Sさん、八さん、Iさんの四人で【かんたん背泳ぎ、バタフライ】に参加（乱入？）、堀○コーチから皆、ポイントアドバイスを受け有意義だったよ。
　
　鉄人さん、夜レッスンでは、MさんやHさんとガンガン泳いだり、２００バタvs２００フリーリレー対決したり楽しんではったみたいですね♪。
　これからもヨロシクね！

　福田首相辞任や！！
　

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