ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

くららレッスンは７名。　　そのあと」ハッスルスイマーさんと
１００を１分４０秒サークルで１０本
　　　　　４５秒じゃ、アップがわりだねッ！と言われ、いけるところまで行ってやるゥ　　と奮起
１０本ともできたじゃん　　おそくたって３５秒だ　　どうだッ　　ハッスル兄さんも、速い速い
ふたりとも、どっか痛いなんてとても思えない位に元気であった　
何日ぶりだろう　こんなに、速くまとめて泳いだのは・・
ご機嫌で帰宅　　
さすがにわたしの美脚もお疲れ[　　ソファの背もたれに片足引っ掛けて寝転がり、ガバッと足を開いて休憩さ　　じっとしてると回復　　　よォしッ　　調子良くなってきたぞ

２時半ころ行ったら、○岡君と一緒になる。金曜→土曜→日曜と、毎日ちがう男性とヒトトキをすごす（嬉）
本日のメインは、２００を６本！　　イーブンでいけた♪　　手ばっかり泳いでいるせいか、腕の疲れるときが、早くくる。　　無理はしないでおこう！

ゴルゴンゾーラアイスを食べた。ブルーチーズの微妙な味？？　　おいしかったよッ☆

ガキの英検テストの会場近くに、カトリック教会があり、送ったついでにはいってみた。　　教会訪問は、夏休み以来で、心が癒された〜♪　〜のも束の間。夕方には、毒舌開始じゃぁ！！　　

明日泳げるかな〜？漂うかも？
河童娘さん、ヒガシィ〜、ハッスルスイマーさんについてイケルかな？(;^_^A

お疲れ様でした。
今日は、とりあえず150bpm毎分以上のプルスレベルの練習を長時間、
かつバタフライをテンポ良くというのが狙いでした。

200板キック（2個メ）×10本（4′40サークル）
を含めて、トータル　5000

最後のダウン時はハムストリングがツりました　

PS : Ｈ野さんもプールでは一緒になりましたが会話する時間もありませんでした。

あたいは、歯も強いんだッ！　　虫歯は一本も無し！
　　ケケヶ(笑）
待ち合わせもしてないのに、兄さんと出会った(嬉）本日も別行動。　　２００個メのブレ抜きでバックを真ん中で１００泳いで５本。　１００をガチャガチャ泳いでから、昨日と同じく、１分４０秒で５本。　　兄さんが、同じサークルで泳いでるのに気がつく（驚き）　　あっちは、２５フリー、２５バタの繰り返しで１００を２０本もいってござった。最後の方は、同時スタートだったが、最後の１本は、負ける（大びっくり）
来週から、ご一緒に・・可愛いほうのえッちゃんもね♪

河童姉さん久しぶりにあったけど身体以上に口は元気だ！
今度は虫歯にでもなったら静かになるかな？

久しぶりにご一緒させて頂きました。
１本くらい抜くかなって思ってたけど、関心、関心、頑張ったね。
また楽しく泳ぎましょう。

夕方から整骨院。
最近外での仕事が多いので、ちゃんとメンテナンスしとかなきゃ。

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