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コメント
犬なのに、器量のいいのは嫌だよ！！
（人間ならまだ許せるが・・）
究極のプロポーション作りの話・・姉さんわかった？？ あたいは、３回読んでやっとわかったが、やろうとは思わない。
石○あ○ちゃ〜ん、名前書くのだけは忘れるなぁ！ 一日祈っておくよォ〜
| 河童 | 2009/03/13 7:47 AM |
そうそう今朝の「スポーツ報知」に大々的に‘圷さん’が取り上げられてました☆
有名人ですね(*⌒∇⌒*)♪
| ・おばさんミーハー代表・ | 2009/03/13 12:24 AM |
「ステップ２０分’＋‘ボート１０分’」
→最高のハムストリング＆ヒップアップメニュー＆背中美人にプラス有酸素！！
個人的には「逆説的ダイエット論」‥筋肉をつけることこそが１番のダイエットだと考えています。時間あたりのカロリー消費量はウエイトトレーニングに優るものはないと聞いていますし、基礎代謝量も筋肉量が多いほど高いはずなので‥「太らないカラダ」というわけですね。
これにプラス適度に有酸素的な運動を加えていけば‥究極のプロポーションです〜＼(≧▽≦)丿
「佐○さんから、通信４００個メ、８００、１５００完泳」
→僕にとっては、強力なライバル出現だな((-"-;)
「5年に1度の感謝祭‥」
→イイ表現ですね〜＼(≧▽≦)丿
「河童ゆえ陸の活動ができない‥」
→これまた面白い♪
「管理人家の、あ○は、卒業しましたが‥」
→ありがとうございます‥が、翌日が受験です（＞＜）
「ゆみんさんも今月(７日)お誕生日‥」
→会員さん「早生まれ」の方が結構いますね(≧▽≦)‥ネッ！ガンバル筋トレさんご本人様（笑）
| 「爆弾小僧」こと『ダイナマイト・キッド』 | 2009/03/12 11:21 PM |
「過去を振り返れば案外筋トレ好きだったのかも知れない？」
遂に最長Name登場や(笑)(大笑)(爆笑)！！！
私は今日、犬のシャンプートリミングに行って来ました♪。
トリートメントもあって毛艶は更に良くなりふわふわのサラサラ・・おまけに両耳にはリボンまで付けて貰って・・大満足・・(*ﾟ-ﾟ)ﾆｺｯ(*ﾟｰﾟ)ﾆﾔｯ(*ﾟｰ+ﾟ)ｷﾗｯ
おとんには『たかっ��(ﾉ▼ο▼)ﾉ、僕の散髪代何回分やろ・・！！！』なんて言われるけど・・
ま、ええやん(* ^ーﾟ)ﾉ。
PS：優美ママちゃんへ、
ぴったりの新命名思い付いた
≪チャリンコ≫(笑)♪♪。
| ・い・ | 2009/03/12 11:07 PM |
みなさま、単なる「ひとりごと」に過ぎないのに、数々のコメント＆ お気遣い ありがとうございます。
PS‥「陸」に上がり過ぎぬように、遅ればせながら門真の短水路大会の申し込みを一応済ませました。
| 「過去を振り返れば案外筋トレ好きだったのかも知れない？」 | 2009/03/12 10:27 PM |
両腕にぶらさげようにも、どこにも見当たらなかった（泣） お２階がすいていて、ちょいと筋トレやった。 おばさんミーハー代表もいないッ！ 案の定、泳いだら筋肉が疲れていて、だる〜い。 そんなもんかい？ 慣れるのかい？
佐○さん、素晴らしいね♪ いつもにこやかで前向きで・・見習おう！
| 河童娘 | 2009/03/12 8:43 PM |
昨日入館して何気に上を見上げたら・・・
た、隊長らしき人物が、は、走ってるではないかぁぁぁぁぁ〜〜〜(ﾉ*ﾟ▽ﾟ)ﾉｵｵｵｵｫｫｫｫｫｫ-♪♪♪
２Fに上がって更に確信(o^∇^o)ﾉ！！
私は隊長の‘陸トレ’初めて見たぞ☆☆
何をやってもサマになってカッコいいなぁ〜♪♪♪
(完全にオバサンミーハー、許されよ・・)
≪両腕にぶら下げて独り占めしようとしてる背番号５１≫の方に見せてあげたかったよＵ＼(●~▽~●)Уイェーイ！
で・・、管理人さんの記事アップは、少しずつ【過去】が暴かれ？？興味津々(笑)。
その【肉体美】は休む事なく、日々努力の賜物なんだよね〜v(*'-^*)-☆
(その内、時には奥様との馴れ初めなんかも・・おせ〜て〜載せて〜・・なんて・・益々のミーハー・・・苦笑)。
私は昨日はエアロと筋トレに参加しました。
最近は振り付けに付いて行けない事もしばしばで、そんな自分にがっかりもしますが、恥も掻き捨て、脳トレと思い、良い汗かいてます☆
それと負荷をかけた‘ステップ２０分’＋‘ボート１０分’。ボートは１０分で２０００ｍをクリア出来る様頑張ってます。んが、昨日はステップ直後の脚のダメージがきつくて途中５分程で挫折しかかりましたが、目を瞑ったりして・・何とかクリアしました、ヽ｀(~д~*)、ヽ｀…(汗)。
昨夜、久し振りに佐○さんから、通信４００個メ、８００、１５００完泳されたとのメールを頂きました☆
４００個メなんか更に５秒も縮まり腰を抜かされたそうです(笑)o(^▽^)oo(^▽^)o
皆さん頑張っておられますね♪♪
PS：ゆみんさんも今月(７日)お誕生日迎えられたんですね☆ 宝物の○くんと一緒にお誕生会されたとか・・
おめでとうございます♪
.☆.+:＾ヽ(∇＾*)ｏ【♪祝♪】ｏ(*＾∇）ノ^;+.☆.
| ・ガンバル筋トレ・ | 2009/03/12 8:55 AM |
アンチエイジングだったんだ・・（笑）
ＵＮＣＨＡＮＧＩＮＧ読み、話がつながらねぇ〜と思ってた。一晩悩んだ・・（嘘）
| 河童娘 | 2009/03/12 8:32 AM |
アンチエイジングぅ〜？？
私は走ったり筋トレしたりしてるけど、ケガ予防と痩せる為〜〜（*＾＾*）
・・・でも食べてばっかり全然痩せないけど〜〜(ToT)
チボリ通いだした頃はエアロとウォーキングと筋トレだけでしたが・・・
慣れた頃、少し痩せた頃には月曜から金曜迄のエアロと
サーキットトレーニングが楽しくて、ウェアを大量購入♪
毎日衣装を変えて楽しかったなぁ〜〜(* ^ーﾟ)ﾉ
今ではスケジュールがエアロをすれば水泳が出来ない状態
が多いので仕方なく全然面白くない筋トレとかしちゃってる次第です〜〜(;^_^A
ちなみに他のジム暦は２１の頃、運動不足解消に
大阪難波のティッ○ネスに出勤前に行き、軽くストレッチ
自転車２０分位漕いでサウナ＆シャワーして出勤してました♪（*⌒⌒*)
そこまでも自転車で通い、どんだけチャリンコ好きなんだぁ〜〜（笑）
会費年払いもしたけど、通ったのは
半年位で、もったいなかったですね〜
管理人さんとは、じぇ〜んじぇ〜ん違います〜（笑）
私も年齢区分が上がり５年に１度の感謝祭？？？？
分からない〜〜だって速い人は速いもん・・・
子育て終えて出てくるもん(ﾟ∀｡)ﾉ
管理人さん家の、あ○ちゃん
ご卒業おめでとうございます〜〜♪
(人*´∀｀)+ﾟ:｡*ﾟ+☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆祝☆ﾟ･*:.｡.☆ﾟ･*:.｡.☆
私は、入場した時からボロボロに泣いてました(ToT)（笑）
| 優美ママ | 2009/03/12 6:25 AM |
ランチも行き、友達と喋り素敵な一日でした♪
からだ作りが大切！なのは理解・納得。あたしゃ、河童ゆえ陸の活動ができないから、楽しくないんだ！
「できること」が増えるより、「楽しめること」が増えるのが良い・・・ものごとを楽しむということは、高度な感性なしにはできない精神活動だと思う。何でも楽しみに変えてしまう才能に恵まれれば・・・。
| 本日より背番号５１・ | 2009/03/11 10:26 PM |
アンチエイジングですか、私はリハビリ？でやってますよ(* ^ーﾟ)ﾉ
高校の水泳部を引退してから競技スポーツはするものかと思っていたんですが、40歳でベストを出してからまた競技水泳に目覚めてしまいました。
競技に目覚めさせていただいた管理人さん、えっちゃんズ、感謝してますよヾ(@^∇^@)ノ
またプールで楽しくおしゃべりしていただいている奥様方にも感謝ヾ(@^∇^@)ノ
今年は年齢区分も上がり5年に1度の感謝祭!!
チョビット頑張ってます(* ^ーﾟ)ﾉ
試合に申し込みすぎてお小遣いピンチです(o´Д`)=з
| Ｈスイマー | 2009/03/11 10:23 PM |
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)
」とコーチの方からも冷やかされたけど、コレも最初だけだと我慢ガマン
」という素晴らしい夢を持っている方で、トレーニングの話を２人で始めると、時間の過ぎるのもスッカリ忘れるほど僕にとっては居心地の良い空間でした。
