ちぼり水泳天国～やめときゃイイのに走ります

～中年理屈オヤヂの悩み多き（？）スポーツ練習日誌（？）～

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2010.07.03 Saturday

梅雨だな～①

スゴイ雨だった

‥どこかの町で災害が起きていないか心配になるくらいの豪雨だったな～

今日の休み、ホントは早起きするつもりだったけど、強い雨音が聞こえたので、思わず２度寝～♪

でも２度寝して良かった‥今日もスごく疲労あり

SWIM

up
Dec.50Fr×４×３セット
〃 50Ｆly×５×２セット
aero 50Ｆly×10本
hard 100Ｆly×１本
down

Total 2800

bike

ローラー４５′

Total 19キロ

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