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2015.05.29 Friday
３種目できました。
☆29日
⚫︎スイム（コナ西 ）長水 マスターズ 2200 ＋ 自主練（4IM×２ ） total 3000 ⚫︎バイク（ブリック ） 武庫川〜逆瀬川〜仁川 total 35�� ⚫︎ランニング 仁川急坂〜地滑り記念館往復 total 8�� こんばんは 朝イチでマスターズ。昨日のスイム練習で最初からヨレヨレです。 コナ西エースは隣のコース。 こちらのコースの先頭は2Frを2′切る、 元マスターズ個メの日本記録保持者。 ワタシ 2番目。 前が早過ぎるんですけど（涙） それでレッスンのアップが 長水路ならではの200×2本 背後から（ 自分よりも ）お姉さまがターンの度に迫って来て、「3′切れんかったわ〜クソ〜っ」とか言ってるし‥‥。 「あのね〜アップですから〜っ！」 実質 わたし先頭ですから無茶しないでほしいものです（苦笑） 3000泳いで、コナミからバイク練習。 今日も感じたけど2倍の距離を乗るよりも、今の自分には今日の距離を全力で速く乗ることが大切だと思う（当社比 ） ランは8�繊� 少しだけど これからも急坂を入れるようにして行くつもりです(o^^o) （ 年齢なりにヤッて来たこともあるし、ヤりたいことよりも、犠牲にシたくないことも少なからずあります。いろんな事を含めて できる限り 妥協したくないものです） |
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ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります
〜中年理屈オヤヂの悩み多き（？）スポーツ練習日誌（？）〜
