ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

☆25日のトレ
⚫ラン 往路jog 3キロ
⚫ラン 60分jog（11キロ 5′30）

ようやく少しずつ走れるようになって来た。

ほんま 先月の20日過ぎあたりからの風邪と→→今月に入っての「腰痛」で、
まるまる1ケ月無駄にしたな ^^;

特に「欲張り過ぎた」つもりもナイんだけど、なかなか思うようにはいきません。

焦る気持ちはあるけど、ムリしないように注意しないとね

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