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2006.12.05 Tuesday
〜「仕事休み」の１日〜
泳ぎ方を忘れたバッタの1日も早い復活を目指し、脇目も振らず、プールに直行でした！
…今日からしばらくは、火曜日のマスターズコースはヘッドコーチが指導するらしい。 「ガンガンお願いしま〜す♪」 ＜今日＞ ＳＷＩＭ  レッスンで1500 自主練で3800 ピラミッド1200（フリー） 100×10（25フリー＋25フライ＋25バック＋25フライ） 50×20 ブレ 個メ逆 100×5本 夜 レッスンで2000 TOTAL-７３００ ＲＵＮ  夕方ビルドアップ走 ４Ｋ 〜今日も頑張りました☆〜 |
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ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります
〜中年理屈オヤヂの悩み多き（？）スポーツ練習日誌（？）〜
