ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

「来たキタ来た〜っ！」て感じ！…今日は４種目とも良くなってきた感じです。

レッスンには、「朝帰り」で疲れて間に合わなかったけど、収穫ありの練習でした。
…次回、泳ぎに行った時に「あれれっ？」ってならぬよう、今日の感触を記憶しておかなければ…なんせ、ス〜ぐ忘れるからね(＾＿＾;ハハハ…。


＜昨日＞

　　　　　　　ＲＵＮ　出勤途中下車ラン-4ｋ




　
＜今日＞
　　　　ＳＷＩＭ
　　ｕｐ　　　　　300
　キック　　　　　1000　
前上げクロール　25×20−500

メイン　　　2000スルー（25フリー25バッタのエンドレス）→コレは初挑戦。

　　　　　　　100×10　（25バック25ブレ×２）

フォーム　　　　25×４×５セット（個メ順）400

ダウン　　　　　　　ＴＯＴＡＬ−５３００


　　　　　ＲＵＮ　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　宝塚新橋５往復等−６ｋ