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2006.12.10 Sunday
「オヤジ反抗期寸前！？？」
せっかくの日曜日であるが、子供２人がそれぞれ用事があり、遊んでくれない(>_<)
「非行」にハシりそうにナるも、昼過ぎから泳ぎに行きました。 ‥勤務明け＆昨日の筋トレの疲労の影響か疲れ気味‥。 ＳＷＩＭ アップ 400 キック 100×4本プラス25×4×4種目 ＩＭ 400（１個メ×4本） メイン 100Ｆｒ×4本×2セット（2分サイクル、100は1′20″前後） 1500スルー （25Ｆｒ25Ｆｌｙのエンドレス） フォーム 50Ｆｒ×10本 55″サイクル（↑1500スルーでの崩れ修正） ＴＯＴＡＬ ４６００ ＲＵＮ  甲東園駅坂付近コース ７ｋ ※冬場の定番コース。‥過去に、夜レッスンレギュラー会員のＹさんに２度ほど「フォーカス」されました(＾＿＾;) かつ、このコースは中学に通う娘の通学コースに近く、「お父さん下校の時間帯は走らんといてや〜(−−￥）」と釘を刺されています。 ‥クソ〜っ、いつかグレてやる〜 (ー＿ー;)／ |
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ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります
〜中年理屈オヤヂの悩み多き（？）スポーツ練習日誌（？）〜
