ちぼり水泳天国～やめときゃイイのに走ります

～中年理屈オヤヂの悩み多き（？）スポーツ練習日誌（？）～

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2007.01.17 Wednesday

あれから12年‥。

兵庫県人なら何年経っても思い出しますね‥。さて本日は多忙につき夜スイムのみ。少し疲れ気味かも？！

昨日１６日
　　　　　　　
　　　　通勤Ｒｕｎ

　４ｋ
　　　　筋トレ　45分（体幹ｅｔｃ）

今日１７日

　　　　ＳＷＩＭ

　　　　　　　レッスンで２０００のみ
　　　　　　　200を5本がメイン。ラスト２Flyを3′03″

　お知らせ：ＨＰ作成しました。非常にシンプルな内容ですが、ぜひ覗いてみてください

　http://hccweb6.bai.ne.jp/swim-beaver/

　

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