ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

自主練　100Fr×10本　（1′30サイクル）　　　　　　500×2本　（25Fr＋25Fl）のエンドレス
　　　　2個メ×3本
　　　　50Fr×10本（55″サイクル）フォーム

　　　　　　　　　　　　　Total 5500　

この冬の第１の目標が「100Ｆｒを1′30″サイクル」でした。‥以前Ｂコーチに「引っ張って」もらっても、途中で中休みしてたメニューを、1人で回れるようになったんだから少しは進歩できたかナ‥！
　　　　
泳法的には今までよりも、「下半身〜体幹〜上半身に力が伝わるようなイメージ」で泳ごうと意識改革中。ただし、根拠は定かではありませんよ〜ン