ちぼり水泳天国～やめときゃイイのに走ります

～中年理屈オヤヂの悩み多き（？）スポーツ練習日誌（？）～

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2007.02.18 Sunday

バッタ解禁！

ＳＷＩＭ

　　　
　　　自主練習
　　　　　　50Fr×5本×８セット（45″サイクル,セット間45″）
　　　　　　200×８本（3′45サイクル）FrとFlを25ずつ　
　　　　　　 25キック×20本　(35～40″サイクル)
　　　　　　100逆個メ× 8本（2′サイクル）

本調子じゃない分、逆に柔らかく泳げたかも♪！です　

　　　　　
　　　　　　
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　Total　5500

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