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2007.03.05 Monday
「鯨の波」
今日は外気も「春」そのものの気温でしたが、プールの水温も同様に上昇↑‥それとは全く関係ないでしょうが、どこからか「鯨」が迷い込んだ‥じゃなくて、「フィンスイミング」の方たちが、貸切コースで練習されてました。
以前、雑誌で読んだとおり、普通に泳ぐより遥かに速いスピードが出ており、上級者の人は２５を１１〜１２秒でターンして、５０M３５秒サイクルくらいのインターバルをコナシテました。（^^;） その横のコースで、１月ぶりに本格的にゴツ〜イ「蝶」になろうと始動したポンコツおやじは、「鯨」の波と１ケ月ブランクのパワー不足で、まさに沈没船状態  僕の場合、やはり「力は技のうち」でした  SWIM  アップ ７００ メイン ２００×１０本（奇数は逆個メ‥４分） （偶数はFr‥３分３０） １００×１０本（２５ずつFrとFly‥１分５５） ２５Fly×８本 （30秒サイクル） Total ４５００ |
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ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります
〜中年理屈オヤヂの悩み多き（？）スポーツ練習日誌（？）〜
