ちぼり水泳天国～やめときゃイイのに走ります

～中年理屈オヤヂの悩み多き（？）スポーツ練習日誌（？）～

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2007.04.05 Thursday

今日は「夜」自主練☆

＜昨日＞

　10Kジョグ（通勤ラン含む）

＜今日＞
　　　　

　5Kジョグ
　　　

　自主トレ
　　　　　　　　　　　100Fr×10本（1′40サークル）
　　　　　　　　　　　100（25Fr25Fly25Fr25Fly）×15本（1′50サークル）　　　　　　　　　　
　　　　送迎終わってからの「Uターン」での自主練。結構忙しいです

　　　　　　　　　　　　　Total 3100

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