ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

今週から時間変更となった木曜マスターズ。
‥皆さん、遅刻することもなく開始されました
今日の担当はクララ。個メ中心のメニューにナンダカンダと「ツッコミ」ながらも、テンポ良く楽しく展開しました（久々なのに「‥い‥」さん、お疲れさまでした）

SWIM
レッスンで2000弱(？)
　
　自主トレ　100×10本（1′45サークル）50Fr50Fly←新バージョン
　　　　　　　50Fly×4本(50″サークル)　36-39-42-41
　　　　　　　　キック、プル、ダウン
　　　　　　　　　　　Total 4500

水温が低めのおかげで、ナントカ完泳するも、最近レッスン時のスピード練習で、ギブアップ気味バテバテです。

お疲れ様です。徐々に調子は戻りつつありますか？‥確かにクララメニューは個メが中心なだけに、なかなかキツイものがありますね(^^;)
‥でも、みなさん十分クリアーしてますよね♪

これからは本格的に「紫外線」の季節到来ですね。
「おやじスイマー」は、今夏も「シミ」全開でがんばるつもりです(^^)

　毎日々頑張っておられますねぇ〜♪

　この日のメニューは楽しかったけど、タイム持ちはきつかったです↓。
　鉄人さんのコースは皆飛んでましたね！
　こちらはどんぶらこ、どんぶらこと・・・
　同じしぶきでもえらい違いの波を立ててましたわ・・・(苦)。
　
　足を引っ張ってばかりで申し訳ないです。

　レッスン後ももう少し自主練したかったんですが、あまりの寒さに耐え切れず、上がってしまいました。

　しかしまぁ、水温もさることながら、これからは益々日差しがきつくなり、肌の悩みも増えますわ・・・オヨヨ・・・

　と、気にはしつつ泳ぐ事の楽しさは変わらないですよ、ね(＾＾)♪

　マイペースで頑張りま〜す☆

　ご指導の程を・・・！！

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