ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

<昨日>
　7K Jog 体幹トレ30分
<今日>
　メニュートレ(クララ)‥100個メ100Frがメイン　2000
　　　　　　　　　　200Fly×1本（全力で）‥いいタイム出ました　　　
　　　　　　　　　　　（測定ありがとうございますsetaさん）
　　　　　　
k.Swimmerさんは頑張って泳いだ後は「ロードショー」に‥
「カラダ」と「ココロ」の両面からリフレッシュ
　

ありがとうございます。‥さっそく今日も計時していただき、ホントにありがとうございます(^^)
よろしければsetaさんの計時もさせてもらいますよ〜
ドンドンおっしゃってくださいね(^^)/

結構タイムを測定して泳ぐと、変にリキむので、自分の悪いところや課題が見えて、とても有効な練習のような気がします♪‥今日も、泳ぎの中で、ストロークに「波」があるのが判りました。

‥練習を上手く泳げるための練習にとどまらず、試合を意識した練習も今回は試行錯誤しながら採り入れてみようと思います。２バタがメインなので持久力を落とさないことも忘れぬよう、時折「ドカ泳ぎ」も入れながら練習して行くつもりです(^^)/

頼りない計時員(^^ゞですが、又いつでも云って下さいね。
２００バタ、楽しみですね〜！
ko○スイマーちゃん・・・映画どうだったのかな〜？？
涙、なみだ、・・・だろうな〜、きっと！

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