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2007.05.17 Thursday

本日も、かなり疲れる（￣∀￣)

午後からヤボ用のため、午前中に自主練習実施。
かなりキツく、ラスト200フリーは精一杯

Swim

自主練習　アップ　1000
　　　　　　メイン①　50Fr×16本　50は38″以内で（55″サークル）
　　　　　　　　　②　100（50Fr50Fly）×12本(1′55″サークル)
　　　　　　　　　③　200Fr(全力で)　2′38″

へろへろ　　　　　　　
　　　　　　　　キック 25×10本ダッシュ（40″サークル）
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　Total 3700

※ 僕の「引きあげ」と入れ替わりで始まった木曜レッスン。asaコーチの下、試合に向けてみっちり泳げたでしょうか？

お疲れさまです。‥Ｈスイマーさんの場合「完成型」のフォームで泳いでるので、
変える必要もナさそうですよね(^^)

それに、変に気になりだして「混ざりだす」と収拾がつかなくなる場合がありますよね～
僕の場合、バッタがその状態でした(￣∀￣)とほほ

| beaver | 2007/05/19 9:51 PM |

ちょっと気になっている２軸クロール。SWIM＆Movieを見てもよく分からないので、本日(17日)メニュートレの時間に自分なりに実践してみました。
感覚的には某救助大会で泳いでいた抜き手（顔上げクロール)の面かぶりって感じで泳いだんですけど、ローリング無しの外がきクロールって、まだまだ未熟な頃に泳いでいた空かきクロールみたいで「こんなんでいいんかな？」って感じ。息継ぎの時に肩が落ちて抵抗も感じるし･･･。泳ぎ自体がおかしいのかもしれないけどテンポだけはあがります。
ストロークの１軸、テンポの２軸って感じかな？実際25m以下のダッシュになるとローリングをする時間が無いしノーブレスなので２軸で泳いでるんだと思います。
Ｔヘッドあたりにご教授して頂けたら目先も変わるんだろうけど、今のクロールの泳ぎ方に不満も無いし今さら変にイジルより自分にあった泳ぎ方が一番かなぁ。

| へたれスイマー | 2007/05/18 5:52 PM |

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