ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

今日は休み‥昨日の「鍼」の効果もあり、原因不明の脚の痛みもなくなったので、
ボチボチ始動開始‥まずは「持久力」の復活から‥。
夜マスターズにて、yanagiキャプテンの指揮の下、メインの50×10本をＦｒで
少し飛ばしてみた‥やや「胃」が重い感じあり
‥コツコツ鍛えて実力upするのはホントに時間かかるけど、その逆はいともカンタン

Swim
レッスンで1800
自主練習　2000スルー(25choice25Fly)
　　 Total 4000

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