ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります

今日は中学、小学校とも終業式‥いよいよ夏休みだ〜
‥それに９月のレインボーも徐々に気にナり出した。‥またバタフライの練習か〜↓
しばらく遠ざかると幾ら勝負種目と言えども‥ふ〜っ（ため息）

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Swim

・メニュートレ 適当にアレンジで2000くらい‥メインは50×15本（50″サークル）

・自主練習　125×20本　2′30持ち(125→25FrBrBk50Fly） 「か、かなり苦しい」(送迎時)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Total 4500

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