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2008.06.30 Monday
眠い‥。
なんか、かなりダル〜い
 勤務明けにＡＭチボリへ…（今日は早く寝よう）本日のレッスンは２人で寂しそう…  オール自主練習でタイム持ちは中くらいでキレイなフォームを心掛けて４種目を主体に泳ぎました。 結構イイ感じで泳げました‥「脱」？ガムシャラ！！ Swim  アップ&キック 800 メイン 逆個メビラミッド 100×4→200×2→400→800…→ （100あたり1:55サークルで3200） フォーム 50Fr×10本（1′10サークル） 25×4種×4 (50″サークル) Total 5300 |
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ちぼり水泳天国 〜 やめときゃイイのに走ります
〜中年理屈オヤヂの悩み多き（？）スポーツ練習日誌（？）〜
